Асоциальный предприниматель. Как сохранить продуктивность в цифровом социуме

Стремительный переход в#nbsp;онлайн и, в#nbsp;частности, в#nbsp;соцсети, в#nbsp;2020 году лишь ускорился из-за пандемии. При этом цифровая среда может не#nbsp;только стать плацдармом для#nbsp;эффективной работы, но#nbsp;и#nbsp;оказывать негативное воздействие на#nbsp;человека, в#nbsp;том числе развивать симптомы депрессии.

Еще недавно все рассуждали про рост, развитие и#nbsp;масштабирование своего бизнеса. Решали проблему «растущей компании», когда нужны новые системы и#nbsp;структуры для#nbsp;управления основной деятельностью при сохранении духа и#nbsp;идеи организации, которая когда-то привлекала и#nbsp;вдохновляла людей. Сегодня речь ведут уже о#nbsp;возрождении не#nbsp;души компании, а#nbsp;предпринимателя. Поскольку «переобуться» и#nbsp;встать на#nbsp;новые рельсы ведения бизнеса оказались готовы не#nbsp;многие. Мы#nbsp;стали чаще слышать про состояние «на#nbsp;дне» или «отмели», когда за#nbsp;короткий период теряешь все, что собирал и#nbsp;создавал всю свою жизнь. Предпринимателю необходима «эйфория бегуна» так#nbsp;же, как ощущение стресса. Не#nbsp;должно быть параноидальных состояний и#nbsp;завышенного уровня кортизола (гормон, отвечающий за#nbsp;стресс), но#nbsp;чувствовать вкус счастья и#nbsp;страха от#nbsp;того, что ты#nbsp;делаешь и#nbsp;от#nbsp;того, что тебе приносит доход#nbsp;— то, что необходимо испытывать коммерсанту наших дней. Почему мы#nbsp;теряем это ощущение и#nbsp;не#nbsp;находим альтернативы; как не#nbsp;погрязнуть в#nbsp;битах цифрового измерения, и#nbsp;что делать, если прогресс пугает, а#nbsp;не#nbsp;вдохновляет.

Каждая мелочь. Предпринимательский дух всегда был живее всех живых. И#nbsp;сегодня он#nbsp;не#nbsp;сломлен, но#nbsp;основательно потрепан регулятором и#nbsp;налоговыми режимами. Про меры поддержки большинство только слышало, но#nbsp;ничего не#nbsp;получило: ни#nbsp;налоговых отсрочек и#nbsp;послаблений, ни#nbsp;нулевых кредитов на#nbsp;выплату ФОТа, ни#nbsp;арендных каникул, ни#nbsp;разовых выплат в#nbsp;поддержку. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Как оказалось, во#nbsp;всем виноваты ОКВЭДы. Уже в#nbsp;прошлом году, выйдя с#nbsp;самоизоляции, многие арендаторы, не#nbsp;найдя консенсуса с#nbsp;арендодателем, вынужденно стали покидать свои офисы. А#nbsp;затем пополнять ряды банкротов.

Вот и#nbsp;получилось, что, утопая в#nbsp;операционном менеджменте, сил на#nbsp;коммерческие, стратегические и#nbsp;антикризисные вопросы просто не#nbsp;остается. Предприниматель судорожно пытается вместо стратегии нарисовать цифры, что приводит к#nbsp;суррогатным целям. По мнению Нобелевского лауреата Даниэля Канемана, люди склонны подменять метриками любые концепции.

Продуктивность падает. Недостаточно быть просто отличным переговорщиком, нужно свободно и#nbsp;к#nbsp;месту применять челночную дипломатию. Но#nbsp;разве можно все свести к#nbsp;эффективности и#nbsp;принятию решений? Мысль, что ты#nbsp;физически не#nbsp;успеваешь решать проблемы, поддерживать команду, думать о#nbsp;новом, заботиться о#nbsp;семье, находить время на#nbsp;спорт и#nbsp;саморазвитие, точит изнутри. Ко#nbsp;всему прочему добавляется тенденциозная важность общественного мнения. Когда твой успех измеряется не#nbsp;талантами, полезностью и#nbsp;значимостью твоих работ, а#nbsp;годовой выручкой, а#nbsp;лучше чистой прибылью на#nbsp;счетах.

Кажется, что даже добиться признания у#nbsp;собственных детей становится непросто. Наши дети смотрят на#nbsp;нас снисходительно как на#nbsp;вымирающий вид рептилий, которому нужно несколько часов, чтобы освоить новую программу и#nbsp;приложение, когда у#nbsp;них на#nbsp;это уходят секунды. Но#nbsp;ведь в#nbsp;точности таким#nbsp;же взглядом мы#nbsp;смотрим на#nbsp;своих родителей, которые уже сдались и#nbsp;даже не#nbsp;пытаются включить в#nbsp;свою жизнь новое.

Никогда предыдущее поколение не#nbsp;угонится за#nbsp;новым. Каждое последующее десятилетие жаждет еще больше свобод и#nbsp;прав. Так разрастающийся цифровой ландшафт создает новые коммуникационные привычки и#nbsp;влияет на#nbsp;наш поведенческий репертуар.

Локдаун затронул не#nbsp;только бизнес, но#nbsp;и#nbsp;межличностные коммуникации.

Социальные сети, мессенджеры, мобильные приложения создали ту#nbsp;самую эгалитарность, но#nbsp;только не#nbsp;в#nbsp;обществе, а#nbsp;в#nbsp;цифровой среде. Согласно отчету «Digital-2020» от#nbsp;We#nbsp;Are Social и#nbsp;Hootsuite, аудитория социальных сетей и#nbsp;молодеет, и#nbsp;стареет одновременно. Но#nbsp;факт один, она увеличивается, за#nbsp;прошлый год выросла более чем на#nbsp;10%, и#nbsp;к#nbsp;началу июля 2020 года насчитывала 3,96 миллиарда пользователей. То#nbsp;есть впервые можно сказать, что тех, кто пользуется соцсетями, сейчас больше, чем тех, кто ими не#nbsp;пользуется.

Безусловно, польза и#nbsp;образовательный капитал от#nbsp;социальных сетей#nbsp;— огромны. Больше 8 из#nbsp;10 пользователей мобильных телефонов, опрошенных Ericsson, сообщают, что интернет-технологии помогли им#nbsp;во#nbsp;время пандемии заниматься образованием своих детей (76%), поддерживать связь с#nbsp;друзьями и#nbsp;семьей (74%) и#nbsp;даже улучшить свое психическое здоровье и#nbsp;благополучие (43%).

Но#nbsp;есть и#nbsp;оборотная сторона. Социальные сети парализуют человеческое личное общение. Впервые взаимосвязь между симптомами депрессии и#nbsp;временем, проведенным в#nbsp;интернете, обнаружил в#nbsp;1998 году американский психолог Роберт Краут. Он#nbsp;назвал это парадоксом интернета: технология, которая должна была дать людям беспрецедентную свободу общения обесценила культуру коммуникаций.

Холивары в#nbsp;социальных сетях, где все дискутируют на#nbsp;равных#nbsp;— эксперты и#nbsp;дилетанты, где позволяют давать рекомендации тем, кто не#nbsp;просит; оценивать тех, кто в#nbsp;оценке не#nbsp;нуждается; советовать по#nbsp;тем вопросам, в#nbsp;которых не#nbsp;сведущ. Троллинг, пранкинг и#nbsp;все возможные вариации кибербуллинга, попадающие под статью 228 УК#nbsp;РФ, вводят в#nbsp;состояние затяжной прокрастинации, ставя на#nbsp;паузу прогрессивное мышление человека.

Хейтинг вовсе уничтожает продуктивное мышление вместе с#nbsp;положительной энергетикой, являясь активной токсичной средой для#nbsp;разжигания ненависти и#nbsp;неуважения друг к#nbsp;другу.

Еще Чарлз Дарвин говорил, что невежество чаще порождает уверенность, чем знание.

В#nbsp;итоге, разочаровываясь в#nbsp;своих предпринимательских навыках и#nbsp;качествах, нам приходится иметь дело с#nbsp;людьми, кто о#nbsp;себе и#nbsp;своих компетенциях очень высокого мнения. Так называемый эффект Даннинга-Крюгера об#nbsp;иллюзии завышенной самооценки.

Чтобы избавиться от#nbsp;чувства тревоги за#nbsp;завтра, нужно давать мозгу правильные сигналы.

Например, вести дневник позитива, в#nbsp;который вносить за#nbsp;день только положительно извлеченные за#nbsp;день уроки, даже если этот день был обречен на#nbsp;повальные неудачи. Эту технику#nbsp;— майндфулнес (практика внимательности)#nbsp;— предложил еще Мартин Селигман, основатель позитивной психологии. Теперь важная пометка. Этот блокнот должен быть личным, а#nbsp;не#nbsp;публичным блогом в#nbsp;сети интернет. Не#nbsp;важно, как вы#nbsp;будете его вести: рукописно с#nbsp;каллиграфией или вкладкой на#nbsp;рабочем столе ноутбука. Но «стена плача и#nbsp;радости» должна быть для#nbsp;ваших мыслей. Часто есть сакральные для#nbsp;нас темы, которые нельзя разделить ни#nbsp;с#nbsp;кем. Но#nbsp;важно их#nbsp;запечатлеть не#nbsp;только в#nbsp;памяти, а#nbsp;на#nbsp;носителе. Так вы#nbsp;будто освобождаетесь от#nbsp;груза «забыть важное». Кроме того, такой дневник позволит прорабатывать негативные мысли, осознанно заменять их#nbsp;на#nbsp;позитивные.

Или запустить процесс антиполяризации, когда ты#nbsp;снижаешь уровень перфекционизма к#nbsp;тому, что делаешь.

Есть еще метод, о#nbsp;нем говорят многие нейробиологи, его активно практикуют отечественные бизнес-консультанты, бизнесмены. В#nbsp;одном выступлений Ирина Хакамада данную практику раскрывала. Нужно представить, что самое худшее уже произошло. Все. Дно. Копать дальше некуда. Ведь выжили? Значит катастрофы не#nbsp;будет.

И#nbsp;опять возвращаясь к#nbsp;«мерилу успешности». Перестать равняться на#nbsp;«как все бизнесмены». Нет эталона, нет того успеха, который нельзя было#nbsp;бы повторить и#nbsp;сделать лучше. Затравленные чувством справедливости мы#nbsp;не#nbsp;даем себе развиваться по#nbsp;своему пути.

Предпринимателю нужно научиться выстраивать собственную систему вознаграждения и#nbsp;поощрения, работающую на#nbsp;ежедневной/еженедельной основе. Отдавая все своему делу, он#nbsp;не#nbsp;оставляет себе ничего.

Еще о#nbsp;некоторых методах позитивного настроя рассказывают современные американские исследователи в#nbsp;области нейрофизиологических процессов Джoн Kexo и Джo Диcпeнз. В#nbsp;своих работах приводят довольно сильные примеры влияния мыслей на#nbsp;окружающий мир.

Медитацию сегодня много практикуют в#nbsp;домашних условиях, ей#nbsp;заканчиваются многие спортивные программы в#nbsp;фитнес-клубах. Bo#nbsp;время медитации человек находится в#nbsp;бодрствующем состоянии, тело расслаблено, ум#nbsp;спокоен. По#nbsp;словам эксперта Джо Диспенза, люди, занимающиеся медитацией, отмечают, что после завершения сеанса чувствуют огромный прилив энергии, избыток счастья.

Сегодня в#nbsp;среде предпринимателей распространен термин «токсичный человек». Это тот, кто своим появлением, действиями, разговорами буквально разрушает корпоративную культуру, ссорит до#nbsp;этого прекрасно общающихся коллег, пытается в#nbsp;рамках компании и#nbsp;за#nbsp;счет ее#nbsp;ресурсов выстроить свой собственный бизнес.

Данный метод говорит, что от#nbsp;окружающих мы#nbsp;копируем все: плохое и#nbsp;хорошее. Поэтому выбирая с#nbsp;кем общаться, вы#nbsp;выбираете собственное будущее. Люди с#nbsp;негативным эмоциональным стартом способны отобрать энергию и#nbsp;душевные силы.

Визуализировать сегодня умеют многие, так#nbsp;же как постепенно овладевают искусством сторителлинга. Визуализация состоит в#nbsp;том, что периодически нужно представлять перед собой картины желаемого будущего.

Это самое сложное, научиться не#nbsp;просто благодарить близких и#nbsp;важных, а#nbsp;окружающих без повода. И#nbsp;уже тем более желать благополучия и#nbsp;счастья тем, кто по#nbsp;вашему мнению, вас обидел, оскорбил, отнесся неуважительно, проявил агрессию. Bce, что мы#nbsp;желаем другим, возвращается бумерангом. He#nbsp;стоит таить на#nbsp;кого-то злобу, ненависть. He#nbsp;факт, что эти негативные эмоции отразятся на#nbsp;недоброжелателе, a#nbsp;вот вам точно испортят настроение. Простите всех, и#nbsp;жить станет легче.

Многие сочтут примитивными данные методы, пытаясь найти объяснение их#nbsp;несостоятельности. Это уже другой психологический маневр (анг.confirmation bias), пытаться доказать истину тех слов, в#nbsp;которых она отсутствует. Но#nbsp;нет ничего проще, когда ты#nbsp;в#nbsp;состоянии полной разрядки и#nbsp;опустошенности, попробовать хоть что-то. Из#nbsp;эпидемии стресса нужно уметь выходить, чтобы она не#nbsp;переросла во#nbsp;что-то действительно опасное. Данные способы просты, используемы многими и#nbsp;доступны, и#nbsp;все что нужно#nbsp;— просто начать, мотивация и#nbsp;желание придут как только вы#nbsp;увидите, как трансформируется ваш образ мышления и#nbsp;приевшиеся стереотипы, а#nbsp;биология и#nbsp;физиология вашего организма перестраивается для#nbsp;привлечения в#nbsp;жизнь кардинальных и#nbsp;продуктивных перемен.

Источник: © Деловой мир